懷孕飲食|孕婦飲咖啡影響胎兒發育? 醫生拆解迷思:不可超過呢個份量

新手爸媽

撰文: 王明芳

發布時間: 2024/08/21 17:26

最後更新: 2024/08/30 20:55

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台灣婦產科醫生拆解孕婦飲咖啡的迷思。

【懷孕飲食/懷孕禁忌/孕期迷思/咖啡/孕婦/新手爸媽】坊間經常流傳不少懷孕禁忌,不過很多都是民間習俗衍生,並無科學根據。咖啡一直以來都是常見的懷孕迷思,指咖啡會影響生育能力,然而很多媽媽在懷孕前,每天都要喝一杯「回魂啡」。到底孕婦不能喝咖是否有根有據呢?台灣婦產科醫生蘇怡寧拆解迷思。

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台灣婦產科醫生蘇怡寧在Facebook專頁「蘇怡寧醫師愛碎念」分享,拆解懷孕喝咖啡會對胎兒健康造成威脅的迷思。一名網民向蘇醫生查問,有指懷孕期間,胎盤會傳遞養分給寶寶,在寶寶未發展完全的身體中,肝臟尚無法代謝藥物、咖啡因等物質,導致有害物質存留在寶寶的體中。

蘇醫生引用現今研究資料,指孕婦每天攝取咖啡因總量在300毫克以下,並不會增加懷孕的風險金或是影響胎兒神經發展。一杯咖啡平均大約是毫克到100毫克的咖啡因。

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換言之,孕婦偶爾心情好喝一兩杯咖啡,問題不大。不過亦要留意其他咖啡因攝取的來源,每日總和不應超過上限,才能降低咖啡因帶來的風險。

內容獲「蘇怡寧醫師愛碎念」授權轉載。

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